MUJERES

Entre los principios activos de las cremas anti-arrugas más eficaces hay que destacar el ácido hialurónico. Este producto sirve realmente tanto en crema como en suero para combatir los signos del envejecimiento. El ácido hialurónico es un elemento natural de nuestra piel que trabaja con el colágeno y con las fibras de elastina para mantener la piel lisa e hidratada. En los últimos años se están comercializando cremas y productos con ácido hialurónico para tratamientos anti envejecimiento con muy buenos resultados. Sin embargo el ácido hialurónico inyectado también tiene efectos secundarios que deben tenerse en cuenta antes de su aplicación. Cómo actúa el ácido hialurónico La razón es fácil de explicar: entre las principales causas del envejecimiento de la piel encontramos arrugas, manchas marrones o incluso la deshidratación de la piel. El ácido hialurónico es una de las sustancias más importantes en el proceso fisiológico de la difusión del agua desde la dermis hasta

Mantén una dieta saludable Al igual que el crecimiento del cabello, alargar las pestañas depende mucho de la alimentación que tengamos. Una buena dieta fortalece, nutre y evita que las pestañas sufran daños como quiebres o caídas. Es importante incluir alimentos ricos en proteína tales como pollo, pescado o carnes rojas magras, lácteos bajos en grasa, huevos, legumbres y arroz, entre otros. También se deben incluir alimentos ricos en vitamina C, como por ejemplo los cítricos, la col, guayaba, papaya, pomelo, piña y fresas, entre otros. Realiza una limpieza diaria Una limpieza diaria es muy importante y más aún si usamos constantemente maquillaje en esta área de nuestro rostro. El uso de máscara hace lucir una mirada más expresiva, pero es muy importante retirarla a diario para que al secarse no quiebre las pestañas y las dañe. Una forma muy efectiva de retirar la máscara de las pestañas, es aplicando sobre ella un poco de aceite de almendrasy frotando suavemente con

Los estrógenos son hormonas que en abundancia en nuestro cuerpo, a parte de afectar a ciertos órganos importantes, también son las causantes de esa apariencia celulítica en la piel por el acúmulo de grasas y toxinas.  Cómo bajar los niveles de esta hormona. Aumenta tu ingesta en alimentos que contengan zinc. Qué alimentos contienen zinc ? Semillas de Calabaza y la calabaza en si. Semillas de Sandía Semillas de ajonjolí Germen de trigo Garbanzos Camarón Cangrejo Salmón Ostras Langosta Carne de res Hígado Frijol blanco Frijol colorado Yemas de huevo Champiñones Pavo Espinaca Cordero Chocolate negro, sin azúcar sobre el 70% de cacao Maní  Mantequilla de maní o sésamo  Cacahuetes Linaza Carne de cerdo Levadura de cerveza Arroz integral. Incorpora estos alimentos a tu dieta diaria para que tus niveles de estrógenos disminuyan de forman considerable y veas prontos cambios en tu piel y en la salud de tu organismo. 14 Formas como el Zinc ayuda a

1- Cógete el cabello y hazte una cola alta. 2- Introdúcela por la bamba gruesa. 3- Haz varias trenzas con el cabello de la cola. 4- Colócalas de manera que vayas tapando la bamba . 5- Sujétalas con pinzas. Como puedes ver es un peinado fácil, perfecto para los últimos días del verano y sobre todo la manera perfecta para disimular el super verano que hemos tenido. Para cuando tengas ese ratito para dedicarle a tu cabello, sigue los siguientes consejos para cuidarlo después del verano y volver a recuperar el cabello sano y brillante que tenias antes. Hazte un tratamiento de queratina y repara tu cabello en profundidad.  Utiliza una mascarilla que te nutra e hidrate en profundidad. Si es natural mucho mejor. Por ejemplo la de aguacate, yogurth, y aloe vera. combinamos los 3 ingredientes y lo aplicamos del centro del cabello hacia las puntas, lo dejamos de 15 a 20 minutos y luego lo lavamos con bastante agua tibia. Esto debes hacerlo una vez por semana hast

Cuidar y consentir tu cabello es definitivamente más fácil, económico y nutritivo si lo haces con ingredientes naturales y no con productos que incluyen tóxicos. Prepara una mascarilla para tu pelo dependiendo de su estilo y color, y mejora su brillo y estado, de la raíz a las puntas. 1. Aguacate y plátano: para pelo rizado u ondulado Necesitas: Un plátano mediano, un huevo, medio aguacate, dos cucharadas de miel de abeja, tres cucharadas de leche entera y tres cucharadas de aceite de olivo. Prepárala: Mezcla el plátano y aguacate en un tazón pequeño, añade el resto de los ingredientes conbina bien.  Aplica: De la raíz a las puntas y deja reposar por media hora. Lava con un shampoo hidratante. Úsala dos veces al mes para resultados óptimos. 2. Yogurt y limón: para pelo lacio Necesitas: Una taza de yogurt natural sin azúcar, una cucharadita de bicarbonato de sodio y el jugo de un limón. Prepárala: Mezcla el yogurt con el bicarbonato y añade el jugo de li

Ingredientes para la vaselina con color Hidratante labial casero (Te indicamos en el siguiente párrafo cómo prepararlo) Final de la barra de labios, o una que se te haya roto o un bote sea plástico o metálico pero con tapa. Si gustas le puedes agregar unas gotas de vainilla para que te de sabor. Con estos dos simples ingredientes vamos a preparar la base para cuidar tus labios, y al mismo tiempo presumir de color en ellos. A continuación, te contamos los pasos que tienes que seguir, aunque desde ya te adelanto que si lo guardas en un bote bien cerrado puede durarte mucho tiempo. Cómo preparar la vaselina con color casera Lo cierto es que para preparar la vaselina con color casera puedes colocarla en un tarro de cristal junto con los restos de labial que te sobraron o que ya no puedes utilizar para ponerlo todo a baño maría (metes el frasco en una olla con agua que cubra la mezcla y esperas a que hierva). En cuanto veas que la mezcla es ya una realidad, es dec

¿Nunca has sentido que lo estás haciendo supuestamente todo bien pero sigues sin poder perder peso o ver cambios en tu cuerpo sin importar los esfuerzos que hagas? ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR: Evita estos 9 alimentos si tu pérdida de peso se ha estancado: Productos lácteos Cereales Pan Repostería CUALQUIER tipo de azúcares y endulzantes Arroz Frutas o verduras enlatadas Toda comida que contenga harina blanca Granos enteros  Supongo que habrás notado que esta lista incluye muchos de los alimentos que se usan en las dietas comunes. Muchos de esos alimentos siempre lo he considerado saludables. Esto se debe a que si te quieres quitar la grasa de encima de una vez por todas, necesitas limpiar tu cuerpo y que tus células de grasa vuelvan a estar saludables. Si dejamos de comer esos alimentos, inmediatamente tendremos 10 beneficios: Eliminar el peso excesivo  Eliminar las toxinas dañinas que dañan el ADN de tus células Fortalecer tu sistem

La cara es la parte más delicada de nuestro cuerpo y debemos evitar estresarla con productos químicos que pueden ser agresivos. Además de la limpieza diaria es aconsejable que apliques una mascarilla natural una vez a la semana, así vas a notar los resultados en poco tiempo.  MASCARILLA PARA PIEL GRASA Para las pieles grasas aprenderás a hacer una mascarilla que exfolie la piel, absorba la grasa en exceso, elimine los puntos negros y ayude a difuminar las cicatrices. También es muy útil en casos de acné.  Al mismo tiempo es hidratante y emoliente.  Te recomiendo que antes de usarla en toda la cara lo hagas en una pequeña zona para comprobar que no seas alérgica. Deja que pase un día para ver si te da reacción alérgica o no. Ingredientes: 8 fresas Unas gotas de jugo de limón 1 cucharada de arcilla Cómo prepararla y modo de uso: Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta suave y aplícatelo en la cara y el cuello , evitando cuidadosamente el área de

El té es excelente para colorar tu pelo y además te aporta brillo y protección. Así lo confirma la revista Nylon.  Té y color   El té puede teñir las capas externas de la cutícula del cabello, lo que resalta el color existente y lo puede aclarar u oscurecer según el tono elegido. Por ejemplo, para tonos más cálidos se pueden usar tés que tengan colores más suaves como el de manzanilla, naranja o mango; y para tonos más fríos hay que optar por té negro o el tradicional té inglés. Básicamente el color que veas en la bebida te va a decir hacia qué tipo de tono va a tender el color.  Té y brillo   El té baja el PH de la cutícula externa, lo cual ayuda a sellarla y mantener la superficie exterior del pelo suave y luminosa. Además, el té contiene antioxidantes que ayudan a prevenir que el color natural se vaya. Por último, lo más interesante es que el té no te va a teñir permanentemente tu pelo, sino que va a actuar como una ayuda a resaltar el color. Lo importante es no elegir

CONSEJOS DE BELLEZA Para labios atractivos: Habla con palabras amables. Para ojos adorables: Busca lo bueno en las personas. Para una figura esbelta: Comparte tu comida con el hambriento. Para un cabello hermoso: Deja que un niño pase sus dedos a través de ellos una vez al día. Para el porte: Camina con el conocimiento de que nunca caminarás sol @. Las personas, aún más que las cosas tienen que ser reafirmadas, renovadas, revitalizadas, recla­madas, y redimidas. Nunca pases por encima de nadie. Recuerda, si alguna vez necesitas una mano que te ayude, la encontraras al final de tu propio brazo A medida que envejeces, descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte, la otra para ayudar a los demás. La belleza de una mujer no está en las ropas que usa, la figura que ella tiene, o la forma que peina su pelo. La belleza de una mujer debe verse en el interior de sus ojos, porque esa es la puerta al corazón, el lugar donde habita el amor. La

Muchas mujeres creen que tener relaciones sexuales durante su menstruación, regla o período, no pueden quedarse embarazada, pero están totalmente equivocadas. Existe una probabilidad pequeña de que conciban a un bebé mientras estén teniendo pérdidas de sangre. El tener relaciones sin protección en cualquier momento, incluso durante la menstruación, es un riesgo. Cuando la mujer mantiene relaciones con coito durante la menstruación, la probabilidad de quedarse embarazada es baja, pero no nula. Existen algunas razones que explican eso: Por qué se puede quedar embarazada durante la menstruación? El ciclo menstrual de la mujer empieza en el primer día de su menstruación y termina el día anterior al principio de la siguiente menstruación. Este ciclo suele durar unos 28 días, aunque puede presentar variaciones por distintas razones. Por lo tanto la ovulación (el día más fértil de la mujer) suele tener lugar el día 14 del ciclo menstrual. Dicho eso, es necesario que sepas que: